Autor: Alicia Torres Niño
Miguel es un rolo, que llegó a Sibaté hace varios años y se radicó en este municipio. Es alguien muy tranquilo, contemplativo y madrugador: “Me gusta estar activo desde temprano para para aprovechar el día.”
Algo que le ayudó mucho a mejorar sus hábitos de vida es la meditación. Tan pronto se despierta es lo primero que hace antes de comenzar sus rutinas de ejercicio o dentro de sus labores. Este gusto y habito por la meditación inició por un problema del trastorno del sueño. Realizó varios intentos para lidiar con el insomnio, pero no fue suficiente. Hasta un día que el mismo cuerpo y mente le exigió descansar una noche y logró dejar su mente y cuerpo muy tranquilo, lo cual generó al principio una sensación de miedo, hasta que se permitió sentir esa nueva experiencia. Después de inspeccionar que era esa nueva experiencia se dio cuenta que era una forma de meditación que justo llegó a su vida en el momento que lo necesitaba.
Actualmente es algo que es necesario para su vida y lo realiza diariamente para poder activarse día a día, lo cual le ha permitido sentirse mejor consigo mismo y con los demás. Él manifiesta que las interacciones personales han mejorado bastante desde que el integro este habito de la meditación a su vida.
Miguel es una persona bastante tranquila y se le facilita la resolución de conflictos. Además de esto, presenta una visión muy desapegada a las cosas materiales: “Esto me ayuda bastante a ser quien soy y siempre invito mi familia y amigos cercanos a implementar estas actividades en su vida.”
Le agrada mucho el ejercicio físico como el ciclismo, el gimnasio y el running. Estas actividades entraron a su vida debido a un tema de autoestima que vivió en su adolescencia, lo cual lo llevo a entrar en el mundo del ejercicio y ahora se ha vuelto en un pilar de su vida.
Manifiesta que la tranquilidad es la mayor virtud y lo mas importante para ofrecer a las demás personas, demostrar que esta virtud de la paz mental y la tranquilidad es muy valiosa para poder llevar la vida de la mejor manera y en calma para evitar enfermarse o no querer volver algo una monotonía.
